Молчаливая эпидемия». Продукция ЭМ-Центра в профилактике остеопороза.

Термин «остеопороз» буквально означает «разреженная костная ткань».

Под «остеопорозом» понимают приобретенное уменьшение костной массы на единицу объема кости по отношению к нормальному показателю для возрастной группы, т.е. при остеопорозе пораженная кость содержит меньше костной ткани и больше костномозгового пространства на единицу объема, чем здоровая.

При остеопорозе происходит не только потеря костной ткани, но и нарушение ее внутренней структуры, вследствие чего кости становятся хрупкими и переломы возникают при минимальных травмах или нагрузках.

Остеопороз занимает четвертое место по распространенности среди неинфекционных заболеваний, уступая только болезням сердечно-сосудистой системы, онкологическим патологиям и сахарному диабету.

Среди населения старше 50 лет снижение минеральной плотности костной ткани наблюдается более чем в 40% случаев.

Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше 50 лет страдают остеопорозом.

Остеопороз не только приобрел характер эпидемии, но и начинает «молодеть»: у каждого десятого российского дошкольника и каждого третьего школьника снижена костная масса.

Кости при остеопорозе становятся тонкими и хрупкими, и риск перелома возникает даже при незначительных травмах. Изменение структуры костной ткани происходит незаметно, поэтому заболевание нередко выявляется уже после перелома кости.

Наиболее характерны для остеопороза переломы позвонков, шейки бедра и предплечья. С возрастом их частота увеличивается как у женщин, так и у мужчин.

К самым тяжелым последствиям приводят переломы шейки бедра: смертность в течение года после травмы достигает 30%. Треть пострадавших теряют способность к самообслуживанию и нуждаются в постоянном уходе, а у половины снижается качество жизни.

Переломы позвонков приводят к тому, что пациенты начинают ощущать постоянные боли в спине, их позвоночник деформируется («вдовий горб»), рост уменьшается, происходят вторичные функциональные нарушения внутренних органов.

ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТЯ ОСТЕОПРОЗА:

Употребление в больших количествах сладких газированных напитков, кофе.

Принадлежность к женскому полу.

Низкий вес.

Белая (европеоидная раса).

Наследственность (переломы у родственников при незначительных травмах).

Ранняя менопауза у женщин.

Длительный прием гормонов, оральных контрацептивов.

Низкая физическая активность.

Курение.

Недостаточное потребление кальция, витамина D.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (гипохлоргидрия, дисбактериоз).  

Наиболее подвержены остеопорозу дети в период «росткового скачка»: мальчики в 14-15 лет, девочки в 12-13 лет (только у 39% школьников не отмечено факторов риска);

Женщины в период менопаузы;

Женщины и мужчины после 50 лет.

СИМПТОМЫ ОСТЕОПОРОЗА.

Остеопороз иногда называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако по некоторым косвенным признакам можно догадаться о его наличии.

Снижение роста более чем на 3 см. (по сравнению с ростом в 25-летнем возрасте), а также сутулость и нарушение осанки могут указывать на перенесенные переломы позвонков.

Необходимо отметить, что любой перелом без видимой причины у людей старше 50 лет следует рассматривать как вероятный симптом остеопороза.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Сбалансированное питание – одно из наиболее эффективных средств профилактики остеопороза. Обязательные компоненты любой схемы лечения – кальций и витамин D – пациенты должны получать в необходимых количествах даже на фоне приема антиостеопорозных медикаментозных препаратов.

Ряд исследований в течении последних десяти лет, показал, что для предотвращения переломов не следует ограничиваться приемом монопрепаратов кальция, так как кальций влияет на минеральную плотность костной ткани только в сочетании с витамином D.

Основным источником кальция являются молочные продукты (особенно твердые сыры, творог), консервированная рыба с косточками (сардины в масле), креветки, петрушка, брокколи и орехи (особенно кунжутное семя).

Рекомендованные суточные нормы потребления кальция.

УСВОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ КАЛЬЦИЯ.

С целью восполнения недостатка кальция в потребляемой пище могут быть использованы различные препараты, содержащие его соли (глюконат, лактат, гидроксиопатит и др.). В состав большинства препаратов кальций входит в виде карбоната, недостаток которого – низкая растворимость и усвояемость, поэтому кальций лучше использовать в виде других солей (наибольшей биодоступностью обладает цитрат кальция).

В исследовании с участием женщин в постменопаузальном периоде установлено, что цитрат кальция по сравнению с карбонатом показывает более высокую биодоступность, более высокий пик подъема уровня кальция в крови, существенное уменьшение выброса кальция с мочой.

Для людей старшего возраста, когда особенно высока потребность в кальции для предупреждения остеопороза, характерна пониженная или нулевая кислотность желудка: после 50 лет пониженная или нулевая кислотность отмечается у 40% людей. В этих условиях усвоение карбоната кальция, для растворения которого в желудке необходима соляная кислота, падает до 2%. При этом усвоение цитрата кальция, для растворения которого в желудке соляная кислота не требуется, составляет 44%, т.е. в условиях пониженной кислотности из цитрата кальция в организм поступает в 11 раз больше кальция, чем из карбоната.

Карбонат кальция в больших дозах уменьшает кислотность желудка, так называемый эффект «забуферивания» (1 г. карбоната кальция может нейтрализовать 200 мл. желудочного сока), вызывая такие побочные эффекты как метеоризм, запоры.

Немаловажно и то, что соляная кислота является барьером на пути проникновения инфекции в кишечник. Поэтому карбонат кальция, особенно в высоких дозах, способствует снижению защитных механизмов ЖКТ. Цитрат не только имеет гораздо меньше побочных эффектов, но и, более того, способствует усвоению витамина С и различных минералов.

При попадании в организм цитрата кальция непосредственно кальций поступает в костную ткань, а цитрат включается в энергетический цикл клетки (цикл Кребса) и способствует выработке энергии. Конечный продукт метаболизма карбоната кальция – углекислый газ (бесполезный для клетки конечный продукт обмена веществ).

Цитрат ощелачивает мочу, что предупреждает камнеобразование в почках и подавляет инфекцию при воспалениях мочевого пузыря.

Принципы профилактики  остеопороза.

-        Современная биотерапевтическая концепция в комплексном лечении остеопороза базируется на:

-        сбалансированном питании;

-        ограничение потребления продуктов содержащих много фосфора (кофе, сладкие газированные напитки);

-        адекватном потреблении кальция и витамина D, в соответствии с возрастом и полом;

-        оздоровлении ЖКТ (нормализация кислотности желудочного сока) и восстановление симбионтной микрофлоры);

-   выведении шлаков из глубоких слоев межклеточного

     пространства;

-        специальных комплексах физических упражнений;

- улучшении работы ферментативных систем организма регулярным употреблением ЭМ-кваса;

-   нормализации синтеза белка путем регулярного приема курунговитов.

Для восстановления микробиоценоза человека профессором Шаблиным П.А. создан уникальный комплекс пробиотических препаратов на основе натурального кисломолочного продукта «Курунга». К ним относятся следущие препараты: ЭМ-Курунга, Курунговит общий, Курунговит С, Курунговит ЖКТ.

Эти продукты содержат набор симбиотических бактерий (до 800 штаммов), продуцирующий необходимый комплекс ферментов для нормального функционирования человеческого организма. А самое главное, они умеют восстанавливать нарушенную диссиметрию белков, которая лежит в основе любого патологического процесса.